强迫症的治疗方法有哪些呢

2019-09-10

在现实生活之中，有非常多的强迫症患者。一般患有强迫症的人都有一个共同原因，就是具有完美主义的性格，但是对于强迫症的治疗来说，治疗者应让他们认识到处事太完美的心态是不正确的。强迫症的治疗的重点，就是不做完美主义者。

一、听其自然：

任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除，这是一种非常不错的强迫症的治疗方法。

二、宣泄：

让强迫患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。之后，再由专业的人一一进行解释、引导，以化解这些不良的症状反映。